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这菜简单一炒,脆嫩爽口,好吃不上火,每天吃一次轻松去掉大肚腩

admin 美食攻略 2020-09-16 05:40:13 18 0
原题目:这菜简易一炒,脆爽爽口,美味不易上火,每日吃一次轻轻松松除掉小肚腩

这菜简易一炒,脆爽爽口,美味不易上火,每日吃一次轻轻松松除掉小肚腩!

这菜简单一炒,脆嫩爽口,好吃不上火,每天吃一次轻松去掉大肚腩

茼蒿是自小就吃的一种蔬菜水果,妈妈最爱的食用方法便是制成汤,而我最喜欢的食用方法便是简易的炒炒,脆爽爽口又美味。茼蒿菜中带有独特香气的桂皮醛,有利于宽中行气、助消化健脾开胃、提升胃口,而且其所含膳食纤维有利于肠道蠕动,协助身体立即排出来危害内毒素,做到通腑利肠、防止严重便秘的目地。还能够养心安神,润肺止咳清肝火,调整情绪,避免 记忆力下降,除此之外,茼蒿味道清香,能够祛痰开郁化浊。是非常好的一种蔬菜水果,那样简易一炒,脆爽爽口,美味不易上火,轻松就可到除掉小肚腩。

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原材料:茼蒿,蒜头2颗,麻椒几颗,盐,食用油

作法:

这菜简单一炒,脆嫩爽口,好吃不上火,每天吃一次轻松去掉大肚腩

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1,茼蒿清洗沥干水分,切条预留。

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2,蒜头造粒,蒜头和茼蒿炒很配,味儿拥有 蒜香,你也能够试一下别用葱了。

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3,锅中放进食用油,入蒜头煸香,再添加几颗麻椒煸香。

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4,倒进茼蒿走红爆锅,茼蒿里带有非常大的水份,一定要走红炮制。

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5,把茼蒿炒倒,添加少量的盐调料。

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6,再煸炒匀称,立刻起锅。

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7,上菜就可以,下饭佐饭都非常好,爽口脆响,很好吃呢。

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峰儿语句:

这类蔬菜水果一定要走红炮制,最终放盐,那样才不容易溶解许多的水份,口味爽脆才美味。

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