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2道美味又简单的美食,像花儿一样盛开,不做是损失哦

admin 美食攻略 2020-10-12 05:41:03 16 0
原题目:2道美味可口又简单的美食,像花儿一样绽放,不做是损害哦

主要材料:苞米1条、香肠3条、盐约5G、白胡椒粉约3g、芝士约35g、生鸡蛋两个、牛乳125G

1、把香肠去衣切硬粒预留。

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2、苞米清洗剥出玉米。

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3、热锅中倒进少量油,添加香肠粒进行爆香,盛出。

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4、再次热锅添加少量油,倒进玉米再加少量盐和白胡椒粉进行爆香,盛出。

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5、把生鸡蛋打撒,添加牛乳、盐4g和白胡椒粉1g搅拌均匀。

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6、模貝中刷一层薄油,便捷出模。

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7、放进2片云吞皮(这时加热电烤箱190度)

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8、先后添加少量玉米、香肠粒。

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9、再撒进适当芝士(随便添加什么品牌的芝士都能够)

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10、倒进8-9分满的蛋奶液。

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11、放进加热好的电烤箱,烤牵制二十分钟(各家电烤箱温度不一样、必须依据具体情况自主调节烤制的温度。)

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12、烤好后,出模装盘就可以。

小提示:

1、假如讨厌苞米和香肠,能够 随便用其他蔬菜水果和培根蟹柳等替代。

2、苞米和生鸡蛋同食还可以防止胆固醇过高。

3、各家的电烤箱温度不一样、必须依据具体情况自主调节烤制的温度。

再说一道

豆油皮中带有丰富多彩的优质蛋白,很多大豆卵磷脂;并带有多种多样矿物,填补优质蛋白质

避免因钙的缺失造成的骨质疏松症,推动骨骼生长,对小孩、老人的骨骼生长发育极其有益。

最先提前准备豆油皮,切割成方形的块

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提前准备饺子馅,添加姜蒜末、香油、生抽酱油、酱油、盐、十三香、植物油

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顺一个方位搅拌均匀

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把豆油皮刮平,放上饺子馅,给它折回

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所有搞好,装盘,把剩下的饺子馅,铺在中间,再打进一个鸡蛋

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上炒锅,水开蒸15分钟

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这就是煮熟的豆油皮酿肉

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把蒸出的料汁,倒在锅中,再加上生抽酱油和香油,再添加点芡粉,文火熬料出泡

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最终浇在上面,正中间放入点尖椒末装点一下,是否很有胃口

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